• Elle représente la formation commune de base en Gymnastique Rythmique. C’est un programme évolutif de préparation pour toutes les gymnastes. Plus adapté aux 7-9 ans, quel que soit leur avenir en Gymnastique Rythmique, ce programme s’adapte à leur niveau et leur permet d’obtenir des bases à tous les engins.

• Elle fonctionne en quatre niveaux :

        Niveau 1 : Acquisition du Ruban blanc.

        Niveau 2 : Acquisition du Ruban vert.

        Niveau 3 : Acquisition du Ruban bleu.

       Niveau 4 : Acquisition des Rubans rose, jaune ou doré selon les résultats             des tests.

 

Les trois premiers niveaux des CF consistent dans l’acquisition d’éléments corporels et à l’engin, associer de manière libre mais judicieuse. Ces éléments au fur et à mesure des 2 étapes de la saison (département, région) doivent être liés pour aboutir à 3 mini-enchaînements présentés en musique. Des tests physiques viennent compléter la formation des gymnastes. Le quatrième niveau s’organise en deux étapes : le passage de tests morphologiques et physiques et le passage de tests techniques et artistiques. (un imposé de 30’’ pour les 5 engins et un enchaînement mains-libres de 45’’)

Selon les rubans obtenus, la gymnaste pourra accéder à d’autres catégories.